Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

II ŚNIADANIE

OBIAD

PODWIECZOREK

SKŁAD POTRAWY/ALERGENY

PONIEDZIAŁEK

21 października 2014 r.

Mleko (180 ml)

Bułka (20g)

Masło 35g)

Ser Podlaski (10g)

Pasztet drobiowy (10g)

Papryka (20g)

Ogórek kiszony (10g)

Energia: 214 kcal

B: 11,91 g

T: 8,50 g

W: 23,20 g

Jogurt naturalny (75g)

Truskawki

(50g)

Energia: 62 kcal

B: 3,58 g

T: 1,70 g

W: 8,45 g

Zupa kalafiorowa (150ml)

Kotlety siekane (60g)

Ziemniaki (80g)

Buraczki (40g)

Kompot owocowy (200ml)

Energia: 220 kcal

B: 14,86 g

T: 6,34 g

W: 26,90 g

Kawa zbożowa na mleku (180ml)

Bułka graham (20g)

Masło (3g)

Szynka (10g)

Sałata (10g)

Ogórek zielony (20g)

Energia: 191 kcal

B: 10,13 g

T: 6,85 g

W: 23,22

Śniadanie: Mleko 1,5%, bułka, masło, ser podlaski, mięso z piersi indyka, mięso z ud kurczaka, jaja kurze, marchew, seler, pietruszka, por, cebula, czosnek, otręby owsiane,  sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie, papryka, ogórek kiszony.

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

II Śniadanie: Jogurt naturalny, truskawki mrożone

Alergeny: białka mleka,

biad: Bulion warzywny, kalafior, por, cebula, koper ogrodowy, sól, ziele angielskie, gałka muszkatołowa, masło;

Mięso z piersi kurczaka, jaja kurze, mąka pszenna, cebula, olej rzepakowy, pieprz, sól, natka pietruszki, Ziemniaki, buraczki

Woda, owoce, cukier

Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Mleko 1,5%, kawa zbożowa, bułka graham, masło, szynka, ogórek zielony, sałata.

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

WTOREK

22 października 2024 r.

Owsianka na mleku (180ml)

Chleb mieszany (20g)

Masło (3g)

Powidła śliwkowe (10g)

Serek wiejski (10g)

Pomidor (20g)

Rzodkiewka (20g)

Herbata (200ml)

Energia: 240 kcal

B: 10,68 g

T: 8,35 g

W: 31,65

Sok Jabłkowy

(150 ml)

Energia: 62 kcal

B: 0,15 g

T: 0,15 g

W: 15,00 g

Rosół z makaronem

(150ml)

Schab wieprzowy (45g)

Ziemniaki (80g)

Fasolka szparagowa (40g)

Woda z cytryną (200ml)

Energia: 247 kcal

B: 15,19 g

T: 6,39 g W: 33,53 g

Wafle ryżowe (15g)

Serek śmietankowy (10g)

Banan (60g)

Herbata miętowa

(200ml)

Energia: 158 kcal

B: 3,12 g

T: 4,64 g

W: 26,74 g

Śniadanie: Mleko 1,5%, płatki owsiane, chleb mieszany, masło, powidła śliwkowe, serek wiejski, pomidor, rzodkiewka

Herbata bez cukru

Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja

II Śniadanie: Sok jabłkowy

Obiad: Woda, makaron czterojajeczny, porcja rosołowa,  marchew, pietruszka, por, seler, cebula, czosnek, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy;

Schab wieprzowy, jaja kurze, bułka tarta, olej rzepakowy, sól, pieprz, Ziemniaki, fasolka szparagowa

Woda, cytryna.                                                                             

Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Wafle ryżowe, serek śmietankowy, banan, Herbata miętowa bez cukru

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

ŚRODA

23 października 2024 r.

Kawa zbożowa na mleku (180ml)

Bułka zwykła (20g)

Masło (3g)

Jaja kurze (12g)

Szynka z indyka (10)

Ogórek kiszony (20g)

Sałata (10g)

Energia: 206 kcal

B: 11,43 g

T: 7,91 g

W: 22,78 g

Chrupki kukurydziane

(10g)

Gruszka

(60g)

Energia: 71 kcal

B: 1,25 g

T: 0,42 g

W: 16,53 g

Zupa ogórkowa (150ml)

Pierogi z serem i sosem jogurtowym (75g)

Kiwi (75g)

Kompot owocowy (200ml)

Energia: 260 kcal

B: 11,48 g

T: 7,12 g

W: 39,95 g

Kakao na mleku

(180ml)

Pieczywo tostowe (20g)

Serek kanapkowy ze szczypiorkiem (10g)

Szynka (10g)

Pomidor (20g)

Energia: 189 kcal

B: 10,39 g

T: 6,23 g

W: 23,31 g

Śniadanie: Mleko 1,5%, kawa zbożowa, bułka zwykła, masło, jaja kurze, szynka z indyka, ogórek kiszony, sałata;

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

II Śniadanie: chrupki kukurydziane, gruszka.

Obiad: Woda, ogórek kiszony, ziemniaki, żeberka wieprzowe, marchew, pietruszka, por, śmietana 18%, sól pieprz, ziele angielskie, liść laurowy,

Mąka pszenna, ser twarogowy półtłusty, jaja kurze, cukier, oliwa z oliwek, sól, jogurt z owocami; Kiwi;

Woda, owoce, cukier.                                                                

Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Mleko 1,5%, kakao, pieczywo tostowe, serek kanapkowy ze szczypiorkiem, szynka, pomidor;

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

CZWARTEK

24 października 2024 r.

Płatki kukurydziane  na mleku (180ml)

Chleb mieszany (20g)

Masło (3g)

Serek „Koluś”(5g)

Kabanos drobiowy (10g)

Papryka (20g)

Ogórek zielony (20g)

Herbata (200ml)

Energia: 251 kcal

B: 11,49 g

T: 10,79 g

W: 27,96 g

Smoothie

„PYCHA”

(125g)

Energia: 78 kcal

B: 1,28 g

T: 0,43 g

W: 18,28 g

Zupa zalewajka (150ml)

Kotlet devolay (45g)

Ziemniaki (80g)

Surówka z kapusty

i kukurydzy (40g)

Woda z cytryną (200 ml)

Energia: 277 kcal

B: 12,60 g

T: 12,13 g

W: 29,11 g

Jogurt z owocami

(75g)

Biszkopty (20g)

Herbata (200ml)

Energia: 116 kcal

B: 4,92 g

T: 1,81 g

W: 20,09 g

Śniadanie: Płatki kukurydziane, mleko 1,5%, chleb mieszany, masło, serek „Koluś”, kabanos drobiowy,, papryka, ogórek zielony; Herbata bez cukru.

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

II Śniadanie: Banan, szpinak, truskawki mrożone, woda

Obiad: Woda, żurek staropolski, boczek wędzony, ziemniaki, cebula, olej rzepakowy, śmietana 18%, czosnek, sól, pieprz, 

Mięso z piersi kurczaka, bułka tarta, jaja kurze, mąka pszenna, masło, olej rzepakowy, czosnek, natka pietruszki, pieprz, sól;

Kapusta pekińska, jogurt naturalny, papryka, kukurydza, oliwa z oliwek, sól, pieprz; Woda, cytryna.          

Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Jogurt z owocami, biszkopty;

Herbata bez cukru.

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

PIĄTEK

25 października 2024 r.

Kakao na mleku (180ml)

Chleb mieszany (20g)

Masło (3g)

Ser gouda (10g)

Szynka (10g)

Pomidor (20g)

Energia: 224 kcal

B: 13,12 g

T: 10,26 g

W: 20,00 g

Rogalik maślany

(25g)

Owoc sezonowy

(1/2 sztuki)

Energia: 74 kcal

B: 1,78 g

T: 2,58 g

W: 10,96 g

Zupa krem z cukinii (150ml)

Ryba panierowana  (60g)

Ziemniaki (80g)

Surówka colesław (40g)

Kompot owocowy (200 ml)

Energia: 242 kcal

B: 12,03

T: 10,31 g

W: 26,73 g

Bawarka z mlekiem

(180ml)

Pieczone ziemniaczki

Z dipem jogurtowym (65g)

Jabłko (90g)

Energia: 201 kcal

B: 8,10 g

T: 5,90 g

W: 29,98 g

Śniadanie: Mleko 2%, kakao, chleb mieszany, masło, ser gouda, szynka, pomidor

Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja

II Śniadanie: Mąka pszenna, cukier, drożdże, żółtko jaja, sól, masło, mleko 1,5% Owoc sezonowy;

Obiad: Bulion rosołowy, cukinia, porcja rosołowa, olej rzepakowy, marchew, pietruszka, seler, liść laurowy, pierz, sól, ziele angielskie, pietruszka liście

Filet z mintaja, bułka tarta, mąka pszenna, sól, pieprz, olej rzepakowy, ziemniaki

Kapusta biała, marchew, majonez, cebula, cukier, sól, pieprz; Woda, owoce, cukier.

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja.

Podwieczorek: Mleko 1,5%, herbata czarna, ziemniaki, jogurt naturalny, oliwa z oliwek, sól, oregano, bazylia, jabłko

Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja

DATA

ŚNIADANIE

II ŚNIADANIE

OBIAD

PODWIECZOREK

SKŁAD POTRAWY/ALERGENY

PONIEDZIAŁEK

21 października 2024 r.

Herbata (200ml)

Bułka (20g)

Margaryna (5g)

Pasztet drobiowy (20g)

Papryka (20g)

Ogórek kiszony (10g)

Energia: 190 kcal

B: 5,55 g

T: 5,91 g

W: 30,04 g

Koktajl truskawkowy

(150ml)

Energia: 65 kcal

B: 0,95 g

T: 1,50 g

W: 12,30 g

Zupa kalafiorowa (150ml)

Kotlety siekane (60g)

Ziemniaki (80g)

Buraczki (40g)

Kompot owocowy (200ml)

Energia: 205 kcal

B: 14,85 g

T: 4,51 g

W: 26,90 g

Kawa zbożowa na mleku roślinnym

(180ml)

Bułka graham (20g)

Margaryna (5g)

Szynka (10g)

Sałata (10g)

Ogórek zielony (20g)

Energia: 190 kcal

B: 5,08 g

T: 6,11 g

W: 29,69 g

Śniadanie: Bułka, margaryna miękka, mięso z piersi indyka, mięso z ud kurczaka, jaja kurze, marchew, seler, pietruszka, por, cebula, czosnek, otręby owsiane,  sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie, papryka, ogórek kiszony.

Herbata bez cukru

Alergeny: gluten, seler, soja

II Śniadanie: Napój owsiany, truskawki mrożone

Obiad: Bulion warzywny, kalafior, por, cebula, koper ogrodowy, sól, ziele angielskie, gałka muszkatołowa,

Mięso z piersi kurczaka, jaja kurze, mąka pszenna, cebula, olej rzepakowy, pieprz, sól, natka pietruszki, Ziemniaki, buraczki

Woda, owoce, cukier

Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Napój owsiany, kawa zbożowa, bułka graham, margaryna miękka, szynka, ogórek zielony, sałata.

Alergeny: gluten, seler, soja

WTOREK

22 października 2024 r.

Owsianka na mleku roślinnym

 (180ml)

Chleb mieszany (20g)

Margaryna (5g)

Powidła śliwkowe (10g)

Szynka drobiowa (10g)

Pomidor (20g)

Rzodkiewka (20g)

Herbata (200ml)

Energia: 246 kcal

B: 6,61 g

T: 8,19 g

W: 37,40 g

Sok Jabłkowy

(150 ml)

Energia: 62 kcal

B: 0,15 g

T: 0,15 g

W: 15,00 g

Rosół z makaronem

(150ml)

Schab wieprzowy (45g)

Ziemniaki (80g)

Fasolka szparagowa (40g)

Woda z cytryną (200ml)

Energia: 247 kcal

B: 15,19 g

T: 6,39 g W: 33,53 g

Wafle ryżowe (30g)

Banan (60g)

Herbata miętowa

(200ml)

Energia: 183 kcal

B: 3,60 g

T: 1,68 g

W: 38,89 g

Śniadanie: Napój owsiany, płatki owsiane, chleb mieszany, margaryna miękka, powidła śliwkowe, serek wiejski, pomidor, rzodkiewka

Herbata bez cukru

Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja

II Śniadanie: Sok jabłkowy

Obiad: Woda, makaron czterojajeczny, porcja rosołowa,  marchew, pietruszka, por, seler, cebula, czosnek, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy;

Schab wieprzowy, jaja kurze, bułka tarta, olej rzepakowy, sól, pieprz, Ziemniaki

Fasolka szparagowa

Woda, cytryna.                                                                          

Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Wafle ryżowe, banan,

Herbata miętowa bez cukru

Alergeny: gluten,  seler, soja

ŚRODA

23 października 2024 r.

Kawa zbożowa na mleku roślinnym (180ml)

Bułka zwykła (20g)

Margaryna (3g)

Jaja kurze (12g)

Szynka z indyka (10)

Ogórek kiszony (20g)

Sałata (10g)

Energia: 205 kcal

B: 6,38 g

T: 7,17 g

W: 29,25 g

Chrupki kukurydziane

(10g)

Gruszka

(60g)

Energia: 71 kcal

B: 1,25 g

T: 0,42 g

W: 16,53 g

Zupa ogórkowa (150ml)

Pierogi z owocami i sosem (75g)

Kiwi (1/2 szt)

Kompot owocowy (200ml)

Energia: 238 kcal

B: 8,55 g

T: 5,84 g

W: 40,39 g

Kakao na mleku roślinnym

(180ml)

Pieczywo tostowe (20g)

Szynka (10g)

Pomidor (20g)

Energia: 170 kcal

B: 4,89 g

T: 4,07 g

W: 29,03 g

Śniadanie: Napój roślinny, kawa zbożowa, bułka zwykła, margaryna miękka, jaja kurze, szynka z indyka, ogórek kiszony, sałata;

Alergeny: gluten, seler, soja

II Śniadanie: chrupki kukurydziane, gruszka.

Obiad: Woda, ogórek kiszony, ziemniaki, żeberka wieprzowe, marchew, pietruszka, por, sól pieprz, ziele angielskie, liść laurowy,

Mąka pszenna, owoce mrożone, jaja kurze, cukier, oliwa z oliwek, sól, Kiwi;

Woda, owoce, cukier.                                                             

Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Napój owsiany, kakao, pieczywo tostowe, szynka, pomidor;

Alergeny: gluten, seler, soja

CZWARTEK

24 października 2024 r.

Płatki kukurydziane  na mleku roślinnym(180ml)

Chleb mieszany (20g)

Margaryna (5g)

Kabanos drobiowy (10g)

Papryka (20g)

Ogórek zielony (20g)

Herbata (200ml)

Energia: 242 kcal

B: 6,60 g

T: 9,32 g

W: 33,73 g

Smoothie

„PYCHA”

(125g)

Energia: 78 kcal

B: 1,28 g

T: 0,43 g

W: 18,28 g

Zupa zalewajka (150ml)

Kotlet devolay (45g)

Ziemniaki (80g)

Surówka z kapusty

i kukurydzy (40g)

Woda z cytryną (200 ml)

Energia: 252 kcal

B: 12,22 g

T: 9,25 g

W: 28,55 g

Biszkopty (20g)

Owoc sezonowy

Herbata (200ml)

Energia: 115 kcal

B: 2,50 g

T: 1,04 g

W: 24,83 g

Śniadanie: Płatki kukurydziane, napój owsiany chleb mieszany, margaryna miękka, kabanos drobiowy,, papryka, ogórek zielony;

Herbata bez cukru. Alergeny: gluten, seler, soja

II Śniadanie: Banan, szpinak, truskawki mrożone, woda

Obiad: Woda, żurek staropolski, boczek wędzony, ziemniaki, cebula, olej rzepakowy, czosnek, sól, pieprz, 

Mięso z piersi kurczaka, bułka tarta, jaja kurze, mąka pszenna, olej rzepakowy, czosnek, natka pietruszki, pieprz, sól;

Kapusta pekińska, papryka, kukurydza, oliwa z oliwek, sól, pieprz. Woda, cytryna.         

Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja.

Podwieczorek: Biszkopty, owoc sezonowy

Herbata bez cukru. Alergeny: gluten,  seler, soja

PIĄTEK

25 października 2024 r.

Kakao na mleku roślinnym

(180ml)

Chleb mieszany (20g)

Margaryna (5g)

Jaja kurze (12g)

Szynka (10g)

Pomidor (20g)

Energia: 216 kcal

B: 6,91 g

T: 9,39 g

W: 26,36 g

Rogalik maślany

(25g)

Owoc sezonowy

(1/2 sztuki)

Energia: 53 kcal

B: 1,59 g

T: 0,45 g

W: 10,69 g

Zupa krem z cukinii (150ml)

Ryba panierowana  (60g)

Ziemniaki (80g)

Surówka colesław (40g)

Kompot owocowy (200 ml)

Energia: 242 kcal

B: 12,03

T: 10,31 g

W: 26,73 g

Bawarka z mlekiem roślinnym

(180ml)

Pieczone ziemniaczki

 (65g)

Jabłko (90g)

Energia: 193 kcal

B: 2,41 g

T: 5,24 g

W: 35,35 g

Śniadanie:  Napój roślinny, kakao, chleb mieszany, margaryna miękka, jaja kurze, szynka, pomidor

Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja

II Śniadanie: Mąka pszenna, cukier, drożdże, żółtko jaja, sól, olej rzepakowy, woda,

Owoc sezonowy;

Obiad: Bulion rosołowy, cukinia, porcja rosołowa, olej rzepakowy, marchew, pietruszka, seler, liść laurowy, pierz, sól, ziele angielskie, pietruszka liście

Filet z mintaja, bułka tarta, mąka pszenna, sól, pieprz, olej rzepakowy, ziemniaki

Kapusta biała, marchew, majonez, cebula, cukier, sól, pieprz; woda, owoce, cukier.

Alergeny: gluten,  seler, soja.

Podwieczorek: Napój owsiany,  herbata czarna, ziemniaki, oliwa z oliwek, sól, oregano, bazylia, jabłko. Alergeny: gluten,  seler, soja